Si tu ne planifies pas ton année, les autres planifieront pour toi !  

C’est la triste conséquence d’avoir la tête dans le guidon. 

Tu as déjà remarqué ? Tu as envie de réaliser un projet qui te demande plusieurs weekends. Mais, tu n’as pas vraiment fixé de temps, ni défini clairement les choses. Et, chaque weekend, tu as envie de t’y mettre mais tu es invitée par ci, par-là, tu donnes un coup de main pour ci, pour ca. En fin d’année ? Tu en es toujours au point zéro alors que les autres ont avancé aussi grâce à ton aide !  

Cette situation a assez duré, cette fois, tu planifie tes projets !  

Première étape : clarifie tes projets 

Allez, on attaque fort ! Souvent, quand on demande à quelqu’un ses résolutions, on a droit à des réponses vagues genre “Je veux perdre du poids, faire du sport et apprendre l’anglais.”  

Mouais.  

Maintenant, imagine une autre personne dire ceci : “Je vais perdre17 kilos, régler mon problème de copropriété dans 3 mois, déchirer le marathon de Rome le 14 mai, et dans 6 mois, je vais postuler pour être chef de service parce que je parle anglais couramment. D’ailleurs, je me suis inscrit à des cours en ligne trois soirs par semaine ! ”  

De ces deux personnes, laquelle, penses-tu, vas atteindre ses objectifs ?  

Oui… je suis d’accord avec toi. La deuxième… Ça, c’est de la résolution qui claque, qui passe du rêve au concret, orchestré avec brio. Elle ne laisse rien au hasard, elle agira comme un laser, rien ne peut l’arrêter !

Comment fais-tu concrètement pour tout clarifier ? 

D’abord, fais le bilan de ton année. Il met en lumière les points positifs, les ratés.   Si tu ne l’as pas encore fait, jette un œil à mon dernier article là-dessus. Il y a une méthode stratégique pour le réaliser de façon très efficace et percutante !  

À partir de ce bilan, que vas-tu faire pour sortir des situations que tu ne tolère plus ? Voici maintenant déjà tes premiers objectifs. 

Ensuite, ajoute ce que tu veux vraiment améliorer, que ce soit la souplesse, le sport, ton couple, l’anglais, ou même nos relations familiales. Ta liste est drôlement en train de s’allonger, n’est-ce pas ? 

Ne te mets pas de limite, complète la liste avec des rêves, des trucs que tu désires profondément.  

Si tu ne mets pas tes rêves dans ta liste, comment veux-tu qu’ils se réalisent ? Le père Noël ? L’action est ce qui sépare le rêve de la réalité. Donc, tu les notes ! 

Tu es un peu perdue ? Pose-toi cette question : Qu’est-ce qui te rends super enthousiaste, où tu perds la notion du temps ? Et souviens-toi de ce que tu voulais faire quand t’étais môme. C’est souvent là que se cache la réponse ou le début de la réponse.  

Petit piège à éviter 

Attention, danger ! Ne te lance pas dans des objectifs parce que c’est ce que veulent les autres. Fini les “Je devrais, je dois.” C’est le moment de se demander : Pour qui je fais ça ? Pourquoi c’est important pour moi ? Est-ce que ça va changer ma vie ? Si t’as des objectifs qui ne résonnent pas vraiment avec toi, vire-les ! Ils n’ont rien à faire dans ta liste. 

Deuxième étape : priorise ma chère !  

Choisis tes projets pour l’année 2024 

Regarde parmi la liste que tu viens d’élaborer les projets qui résoudraient rapidement une problématique que tu ne tolère plus. Ce sont les urgences. Ce sont les feux à éteindre dès maintenant. Ils doivent être tes priorités numéro un pour retrouver de la tranquillité d’esprit pour te consacrer à tes véritables priorités ! 

Ensuite, parmi ceux qui restent, lesquels sont ceux qui t’apporteraient le plus gros changement positif dans ta vie ?  Ce sont eux qui vont mériter le plus d’énergie et de temps consacré en 2024, ils vont vraiment changer la donne.  

Ensuite, fais le grand ménage final 

Il te reste des projets sur ta liste ? …. Avec ceux-là, pose-toi à nouveau la question ; 

“ont-ils vraiment leur place dans ta liste ?” 

 Parfois, on s’accroche à des trucs qui n’ont plus de sens, juste parce qu’ils étaient là avant. Fais le grand ménage ! Libère-toi de ce qui ne t’apporte plus rien, de ce qui te retient dans le passé.  

Et s’ils ont encore leur place, garde-les, mais tu leur donneras une dead line plus longue ! Ils feront partie de tes résolutions pour 2025 par exemple ! 

Voilà, maintenant, tu as enfin ton laser ! 

Troisième étape : donne-leur une deadline  

Maintenant, fixe-toi des délais.  

Retiens ceci : “Si tu ne planifies pas tes actions, tu planifies tes échecs”.  

Bien sûr, il y aura des imprévus, des coups durs, c’est la vie. Mais crois-moi, même si tu n’atteins pas tous tes objectifs à 100%, tu verras que tu auras parcouru un sacré bout de chemin, bien plus que si tu ne t’étais donné aucune date buttoir.  

Quatrième étape : Actions, actions, actions 

Certains objectifs sont simples, et ne demanderont pas une suite d’actions compliquées. Alors que d’autres c’est le contraire. 

Pour chaque objectif, détermine au besoin des sous objectifs , et pour chaque objectif , des actions. 
Que dois-je faire en premier ? Prendre des renseignements ? Auprès de qui ? Etc etc…  

Ce découpage, c’est ton plan précis, ta feuille de route personnalisée.  
Il n’y a plus de place au hasard. 

Cinquième étape : L’agenda, ton meilleur pote 

Première étape, prends ton agenda et Bloque consciencieusement des créneaux horaires spécifiques pour chaque objectif que tu veux atteindre.  

Ne te laisse pas convaincre que tu n’as pas de temps. Parfois, il suffit de déléguer certaines tâches, dire non, de consacrer à tes projets les heures passées sur Pinterest ou Netflix.  

Tes projets, c’est aussi ton couple ! Alors si c’est une de tes priorités, partage ton agenda avec ta moitié et planifie une soirée toutes les deux semaines. Dans 3 mois, ton couple a pris une dimension supérieure et retrouvé du souffle ! 

Bref, tu l’as compris, toutes tes sphères de ta vie doivent avoir de la place dans ton agenda. Prendre du temps pour toi, pour ton couple, ton sport, tes enfants, tes amis tes finances, tes projets professionnels etc… Si tu as fait ton bilan convenablement, tu sais que tu ne louperas plus ces essentiels !  

Planifier c’est gagner 

Cette victoire, tu la ressentiras lors de ton prochain bilan en décembre 2024. Tu auras fait en cette année plus que les autres années ! Car tu auras été un laser, tu te serais focalisée sur l’essentiel, sur ce qui a le plus d’importance. 

Je te conseille de recommencer cet exercice dans 6 mois, et refaire des petits réglages au besoin. Mais tout au long du chemin, il va falloir…. 

Tenir tes engagements 

E oui… Même avec un plan bien ficelé, il va falloir faire ce qu’il faut faire…. Même quand on n’en n’a pas envie. 
 
C’est pour cela que le meilleur des plans, la meilleure résolution ne fonctionnera pas si tu ne mets pas en place une stratégie pour rester dans le game malgré les moments de démotivation. 

C’est d’ailleurs la démotivation qui fait que 90% des personnes abandonnent leur régime après seulement 4 semaines ! 

Avec Catlion ça sera différent. Si tu veux perdre du poids, si c’est bien inscrit dans ta liste, alors ne loupe pas l’article de la semaine prochaine qui sera  

 “Comment tenir tes résolutions”.  

 
Aussi, n’oublie pas de partager tes résolutions sur le groupe Facebook de la Communauté Catlion. Tu trouveras certainement des catlionnes qui ont les mêmes objectifs que toi. 

Avec tout ça, tu seras parée pour dérouler le tapis rouge à une année 2024 hors du commun ! Allez, go girl ! 🚀 

Auteur : Isabelle Baufays, Fondatrice de Catlion, Ancienne championne du yoyo pondéral, aujourd’hui libérée de mes kilos superflus. Chez Catlion, on croit que chaque femme mérite de rayonner!