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Quel est ton âge ? (en années)
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Quel est ton poids ? (en kilos)
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Quelle est ta taille ? (en cm)
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Quel est ton niveaux d'activité physique ?
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Sédentaire
: Peu ou pas d'exercice, mode de vie sédentaire (travail de bureau, peu de déplacements)
Légèrement actif
: Activité physique légère, comme marcher régulièrement ou faire de l'exercice 1 à 3 jours par semaine.
Modérément actif
: Activité physique modérée, impliquant des entraînements réguliers (3 à 5 fois par semaine).
Très actif
: Activité physique intense ou entraînement régulier (6 à 7 fois par semaine).
Extrêmement actif
: Mode de vie très actif (travail physique ou athlète professionnel)
Quel est ton prénom ?
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Poids idéal :
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