Voilà un super moment à vivre! Tu vas pouvoir enfin visualiser le début de ta transformation.Tu te serviras de ces données pour observer avec fierté le résultat de tes incroyables efforts! Cela va te booster pour aller encore plus loin!

✔ Prends toi bien en photo, dans le même style de vêtements que lors de ta première photo. Positionne toi à la même distance du miroir et fais toi un magnifique selfie de face ou de profil et télécharge-le dans l’emplacement numéro 2.

✔ Prends tes mesures aux mêmes repères ; même bras, même jambe, même cicatrice ou tâche de beauté. Tu seras surprise du résultat, peut être même plus que ton poids! 

✔ Pèse toi et encode tes résultats. Tu vois la courbe diminuer? WAOUW! Bravo! C’est enfin le moment de savourer le fruit de tes efforts! 

Tu ne vois pas d’évolution? 

Reviens mentalement sur ton mois. As-tu bien pris les healthy meals deux fois par jour? As-tu bien cuisiné sainement? As-tu bien fais tes exercices de sport? Revois ton journal alimentaire et tu peux voir si effectivement, tu as bien suivi ton programme. Il est primordial d’être honnête envers toi même. Si objectivement tu n’as pas tout fait comme il fallait, il est normal de ne pas avoir les résultats que tu espérais!

Que faire? N’abandonne pas! Continue mais différemment! Révise tes semaines, ton but, ton pourquoi, ton plan d’actions. L’as-tu fait au moins? Rentre dans l’action, il n’est jamais trop tard! Tu peux décider que tout va changer aujourd’hui. Et dans 30 jours, quand tu feras à nouveau ton bilan, tu ressentiras une fierté immense.